悬灸是采用点燃的艾卷悬于选定的穴位或病痛部位之上，利用艾的燃烧热量刺激穴位或病痛部位以防治疾病的一种技术，是传统灸疗方法的一种。悬灸具有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用，可用于寒湿痹痛、脏腑虚寒、阳气虚脱、气虚下陷、经络瘀阻等证及亚健康调理。

一、基本操作方法

悬灸的操作方法分为温和灸、雀啄灸、回旋灸。

1.温和灸(见图1)：施灸时，艾卷点燃的一端对准应灸的腧穴或患处，距离皮肤约2～3cm进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸10～15分钟，至皮肤红晕为度。如果遇到局部知觉减退者或小儿等，医者可将中、示两指分开，置于施灸部位两侧，这样可通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离以防止烫伤。

图1温和灸示意图

2.雀啄灸(见图2)：施灸时，艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动施灸，由上而下移动速度较慢，接近皮肤适当距离时短暂停留，在病人感觉灼痛之前迅速提起，如此反复操作。一般每穴5～10分钟，至皮肤红晕为度。此法热感较强，注意防止烫伤。

图2雀啄灸示意图

3.回旋灸(见图3)：施灸时，艾卷点燃的一端悬于施灸部位上方约2cm高处反复旋转移动进行灸治，使皮肤感觉温热而不灼痛，一般每处灸10～15分钟，至皮肤红晕为度。

图3回旋灸示意图

悬灸是最常用的灸疗方法，容易操作，安全有效。三种操作方法可单独应用，也可相互结合运用。

二、常见疾病的悬灸治疗技术

(一)胃脘痛(胃炎，胃、十二指肠溃疡，功能性消化不良等)

胃脘痛以上腹胃脘部疼痛为主要症状，多由情志不畅、肝失疏泄、饮食失宜、寒邪犯胃等原因，致使胃气不和或脾胃虚弱而引起。临床表现以上腹胃脘部疼痛为主要症状。不同的证型有不同的疼痛规律和特点以及不同的兼症，可按照1994年国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》进行诊断。本技术多适用于寒邪犯胃和脾胃虚寒引起的胃痛。

【治则】和胃止痛。

【方法】温和灸、雀啄灸、回旋灸

【操作】

1.取穴：中脘、胃俞、脾俞、足三里等。

2.中脘、胃俞、脾俞先用旋转移动的回旋灸3～5分钟，再用温和灸;灸足三里可沿胃经往返移动回旋灸3～5分钟，再用温和灸;中脘穴用单点灸，其余穴位用双点灸。都要灸至局部皮肤起红晕为止。

3每次取2～3个穴位，每天一次，10次为1个疗程，疗程后间休息2～5天，共3疗程。

【提示】

1.注意调节情绪，忌忧思恼怒。

2.注意饮食宜忌，忌生冷，忌辛辣，忌烈酒，忌煎炸，忌饥饱失常。

(二)痛经(原发性痛经)

痛经为从月经初潮开始，行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，经色紫暗、夹有瘀块，伴腰酸或其它不适症状如头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐等，但生殖器官无器质性病变。

多由寒凝胞中、气滞血瘀所致。可按照1994年国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》进行诊断。

【治则】活血通经。

【方法】回旋灸、温和灸。

【操作】

1.取穴：关元或归来、次髎、三阴交等。

2.关元或归来先用旋转移动的回旋灸3～5分钟，再用温和灸;灸次髎可在两侧次髎穴往返移动回旋灸3～5分钟，再用温和灸;灸三阴交可沿脾经往返移动回旋灸3～5分钟，再用温和灸;关元用单点灸，其余穴位用双点灸。都要灸至局部皮肤起红晕为止。

3.每次在下腹部、骶部、下肢部各取1个穴位个穴位，每天1～2次，止痛为止。

【提示】

1.悬灸技术对原发性痛经疗效较好，对于继发性痛经应当结合治疗原发病。

2.对原发性痛经一般1～2次即可缓解疼痛。若要不再发作，可在月经周期经前2～3天开始施灸，每天1次，每个周期3～5次为1疗程，共治疗3个疗程。

(三)亚健康调理

亚健康状态多由长期疲劳、精神紧张、不良情绪等原因引起。临床表现多种多样，如：常常感到精力不足，体力不支，易于疲乏;情绪低落、心情沉重，整天不快乐;记忆力减退，容易忘事;烦躁易怒、心烦意乱，惶惶无措，悲观失望;不易入睡，夜寐不安，梦幻纷纭，醒来仍觉疲乏;食欲下降，胃口不佳;自汗、盗汗、经常感冒等等。本症多由长期疲劳、精神紧张、不良情绪等原因引起。诊断本症以上诸症不必悉具，暂无统一标准。

【治则】调和阴阳。

【方法】回旋灸、雀啄灸、温和灸。

【操作】

1.取穴：体力不支，易于疲乏者取关元、足三里;情绪低落、心情沉重者取脾俞、神堂;记忆力减退，容易忘事者取百会、心俞;烦躁易怒、心烦意乱者取肝俞、心俞;不易入睡，夜寐不安者取百会、神堂;食欲下降，胃口不佳者取中脘、脾俞、足三里;自汗、盗汗、经常感冒者取大椎、膏肓、关元。

2.腹部、背部的穴位先用旋转移动的回旋灸3～5分钟，再用温和灸;灸足三里可沿胃经往返移动回旋灸3～5分钟，再用温和灸;灸百会穴先用雀啄灸3～5分钟，再用温和灸;任脉、督脉的穴位用单点灸，其余穴位用双点灸。都要灸至局部皮肤起红晕为止。

3.每次取2～3个穴位，每天一次，10次为1个疗程，疗程后间休息2～5天，共2～3疗程。

【特别提示】

1.悬灸调理亚健康容易操作，但一般人多不耐心，怕费时间，必须坚持。

2.调整心态。

3.调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。

4.增加户外体育活动，每天保证适当运动量。

三、禁忌症

1.中风闭证、阴虚阳亢、热毒炽盛、中暑高热等忌用艾灸技术。

2.咯血吐血等出血性疾病忌用艾灸技术

3.孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。

四、注意事项

1.施灸前，应选择正确的体位，要求患者的体位舒适能持久，而且能曝露施灸部位;施灸者的体位要求稳定能精确操作。

2.施灸中注意观察患者的神色，防止晕灸，如发生晕灸，立即停灸，按晕针处理。一般在患者精神紧张、大汗后、劳累后或饥饿时不宜艾灸，以防晕灸。

3.注意防止艾火脱落而烫伤皮肤或烧坏衣被。如因施灸不慎灼伤皮肤，局部出现小水泡，可嘱患者保护好水泡，不要擦破，任其吸收。如水泡较大，可用消毒毫针在水泡底部刺破，放出液体，外涂烫伤膏或万花油。

4.施灸后，将残余的艾条插入灭火管内或将其浸入水中，以彻底熄灭，以免复燃。